对年轻女性进行重量训练以预防骨质疏松症和维生素D是关键

鉴于骨水泥补充剂强度不足，李宣生博士带领研发团队设计了微创“可扩展脊柱支撑系统”（EVA）手术，并将其作为一种新的治疗选择。 EVA主要由医用钛金属制成，植入物在椎体中呈360度扩展球形形状，因此可以将骨水泥轻轻注入椎体中并均匀填充，以避免不当溢出。

将医用钛材料植入脊柱后，它将在360度环中支撑椎体，从而使骨水泥沿着金属开口和薄板顺应椎体。

李宣生指出，EVA可以避免椎体成形术（骨水泥）的不足，并完全替代“椎体的扩张。专利技术是，可扩张的植入物只需要一个小的伤口就可以将EVA植入椎体中。在X射线机的帮助下，将EVA扩大到理想的尺寸和位置，然后将骨水泥直接倒入其中，骨水泥将沿着EVA开口与椎体融合，从而大大减少了骨水泥泄漏的风险。

李宣生博士领导该团队开发了一种微创EVA手术，该手术可帮助将骨水泥轻轻注入椎体并均匀地填充，从而降低骨水泥渗漏的风险。

李宣生解释说，台湾的特色是它具有三百六十度的环形支撑。与千斤顶支撑装置进行临床比较后，可以减少骨水泥渗漏和神经损伤；特别是在轴承强度，刚度方面是千斤顶类型的四倍。此外，设备是一体成型的，椎体可以恢复到100％，因此无需担心拉伸后恢复其原始形状。

目前，该EVA系统已在美国，欧盟，日本，韩国等地获得专利，并且还将在髋关节股骨头的支持下进入人体临床试验。但是，当前的健康保险不能支付辅助设备的费用，您必须自行使用它。李宣生认为，如果椎体严重塌陷，植入支架肯定比单独使用骨水泥更好。如果不幸发生椎体骨折，建议咨询专家。

微创EVA手术所造成的伤口仅约0.5 cm，术后患者很快康复，更加方便。

陈文哲回忆说，人的骨骼质量在20至30岁之间达到顶峰。之后，随着年龄的增长您将减少损失，这将导致骨骼形成许多孔和洞，并增加骨质疏松症的可能性。

除了保持良好的工作和休息，消耗更多的钙，蛋白质，维生素D3等外，您还可以养成进行承重锻炼的习惯，例如：散步，慢跑，爬山，跳舞等。所有这些都有助于增加骨骼密度，增强肌肉，改善身体协调性和平衡能力，并避免骨质疏松症的困扰。

李宣生回忆说，骨折的最根本原因是骨质流失，特别是对于年轻女性而言，她们必须具有“储存骨骼”的概念。通常，您应该从运动和饮食开始，添加更多的钙，并有足够的日晒以帮助加速体内维生素D的合成并帮助保留骨骼。

专家回忆说，为了提高骨骼密度，应该从慢跑开始逐步进行锻炼。

如果您五十岁以上，请记住“确保避免跌倒”。李宣生说，大多数由骨质疏松症引起的骨折在发生之前都没有症状，但是骨折可能发生在碰撞，跌倒或轻微撞击之后。因此，除了要注意骨密度外，还必须特别注意外部危险因素。

李宣生认为，骨质疏松症实际上是一种正常的衰老现象。最近，她发现，尽管有些金发碧眼的人有良好的健康观念，但他们做的一些超出自己能力的锻炼。结果，发生骨折，因此仍然需要运动。逐步，等到身体得到足够的支撑后，再继续增加训练量。

李宣生强调，预防骨折比治疗更重要。负重练习。注意您的维生素D摄入量和正常的肾功能。您还应该通过测试检查您的骨密度。一旦发现危险，就必须迅速接受。治疗，防止意外骨折。